Главное
Физическую нагрузку характеризуют объём, интенсивность, продолжительность, плотность занятия и интервалы отдыха.
Пульс и субъективная шкала усилия помогают оценивать реакцию организма, но не заменяют медицинскую оценку.
Основные показатели физической нагрузки Готовый урок физкультуры для 6 класса
Урок физкультуры для 6 класса по федеральной рабочей программе (ФООП), раздел «Способы самостоятельной деятельности». В комплекте уже есть презентация, рабочий лист, план-конспект, видео и подкаст.
Физическая культура · 6 классУрок 5 из 68Раздел «Способы самостоятельной деятельности»1 часБазовая программа
7 дней бесплатно · карта не нужна
Что вы получите к уроку
Шесть материалов к уроку — в том порядке, в каком они в кабинете учителя. Тестирование собирается по вашему заказу: у каждого ученика свой вариант.
Презентация
9 слайдов
Выводите на доску как есть
Рабочий лист
9 заданий
С ключом ответов для учителя
План-конспект
45 минут
9 этапов, по слайдам и листу
Видео
7 минут
Объяснение темы для класса
Аудио-подкаст
2 минуты
Повторить тему дома
Тестирование
до 30 вариантов
У каждого ученика свой
Посмотрите, что внутри
Первые слайды презентации и начало рабочего листа. Остальное — в комплекте после входа.
🔒 Слайды 3–9в комплекте
🔒 Ещё 7 слайдов
🔒 Остальные задания и ключ ответов — в комплектеРабочий лист на 9 заданий
Задания разного вида — выбрать верное, соотнести, дописать пропуски, ответить своими словами. К листу есть ключ ответов: проверить работы класса можно за несколько минут.
Листы можно проверить и по фото: Пятёрка разберёт ответы и предложит баллы, итоговую оценку ставите вы.
Как пройдёт урок
Из плана-конспекта: урок открытия нового знания, 45 минут. Цель — научить шестиклассников понимать и оценивать основные показатели физической нагрузки (объём, интенсивность, продолжительность, плотность, интервалы отдыха) и безопасно управлять ими с помощью пульса, шкалы усилия и разговорного теста.
- 1Организационный момент, мотивация2 мин
- 2Актуализация опорных знаний Лист №63 мин
- 3Постановка учебной задачи2 мин
- 4Открытие нового знания: параметры нагрузки Лист №17 мин
- 5Открытие нового знания: контроль нагрузки — пульс, шкала, Лист №27 мин
- 6Физкультминутка и «загадка пульса»5 мин
- 7Открытие нового знания: безопасный рост и «красные флаги» Лист №57 мин
- 8Первичное закрепление и творческое задание Лист №48 мин
- 9Рефлексия, итоги, домашнее задание4 мин
В самом плане к каждому этапу — что сказать классу, какие ответы ждать и какой слайд открыть.
О теме урока
Дальше в материалах урока
- 🔒 Словарь
Основные понятия
объём нагрузкиинтенсивностьпродолжительностьплотность занятияинтервал отдыхапульсразговорный тестЗадание из урока
Задание 3
Почему пульс двух людей при одинаковом упражнении может различаться?
🔒 Ответ и разбор — в комплекте для учителя
← Урок 4Физическая подготовка человекаУрок 6 →Составление плана самостоятельных занятий физической подготовкой
Уроки раздела «Способы самостоятельной деятельности»
- 3Составление дневника физической культурыполный комплект
- 4Физическая подготовка человекаполный комплект
- 5Основные показатели физической нагрузкиполный комплект
- 6Составление плана самостоятельных занятий физической подготовкойполный комплект
- 7Закаливающие процедуры с помощью воздушных и солнечных ванн, купания в естественных водоёмахполный комплект
Физическая культура в других классах
Частые вопросы
Подойдёт ли урок к моему учебнику физкультуры для 6 класса?
Урок собран по теме федеральной рабочей программы (ФООП) — «Основные показатели физической нагрузки», 6 класс. Материалы написаны по теме урока, а не по страницам конкретной книги, поэтому подходят к любому учебнику, по которому вы ведёте эту программу.
Что входит в комплект к уроку?
Презентация, видео, аудио-подкаст, рабочий лист с ключом ответов, план-конспект на 45 минут по слайдам и тестирование — до 30 вариантов, у каждого ученика свой.
Сколько это стоит?
Первые 7 дней — бесплатно, карта не нужна. Дальше — подписка: 690 ₽ в месяц, 3 790 ₽ за полгода или 5 990 ₽ за год. Автопродление включается, только если вы выберете его сами при оплате.
Можно ли показывать материалы в классе?
Да, для этого они и сделаны: презентацию и видео выводите на доску, рабочий лист и тестирование печатаете на класс, подкаст можно дать послушать дома.