Релаксация — снижение избыточного мышечного и эмоционального напряжения. В методике А. Н. Стрельниковой движение сочетается с коротким активным вдохом носом, а выдох происходит свободно, без выталкивания воздуха. Это не доказанное лечение болезней и не замена тренировке, лекарствам или дыхательной реабилитации.
Релаксация в системной организации мероприятий здорового образа жизни: дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой Готовый урок физкультуры для 11 класса
Урок физкультуры для 11 класса по федеральной рабочей программе (ФООП), раздел «Способы самостоятельной двигательной деятельности». В комплекте уже есть презентация, рабочий лист, план-конспект, видео и подкаст.
Физическая культура · 11 классУрок 10 из 68Раздел «Способы самостоятельной двигательной деятельности»1 часБазовая программа
7 дней бесплатно · карта не нужна
Что вы получите к уроку
Шесть материалов к уроку — в том порядке, в каком они в кабинете учителя. Тестирование собирается по вашему заказу: у каждого ученика свой вариант.
Презентация
10–15 слайдов
Выводите на доску как есть
Рабочий лист
до 10 заданий
С ключом ответов для учителя
План-конспект
45 минут
Ход урока по слайдам и листу
Видео
до 10 минут
Объяснение темы для класса
Аудио-подкаст
до 5 минут
Повторить тему дома
Тестирование
до 30 вариантов
У каждого ученика свой
О теме урока
← Урок 9Средства восстановления после физических нагрузок и соревновательной деятельности: правила организации и проведения, основные приемыУрок 11 →Релаксация в системной организации мероприятий здорового образа жизни: синхрогимнастика «Ключ»
Уроки раздела «Способы самостоятельной двигательной деятельности»
- 8Объективные и субъективные признаки утомленияполный комплект
- 9Средства восстановления после физических нагрузок и соревновательной деятельности: правила организации и проведения, основные приемыполный комплект
- 10Релаксация в системной организации мероприятий здорового образа жизни: дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковойполный комплект
- 11Релаксация в системной организации мероприятий здорового образа жизни: синхрогимнастика «Ключ»полный комплект
- 12Самостоятельная подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТОполный комплект
Физическая культура в других классах
Частые вопросы
Подойдёт ли урок к моему учебнику физкультуры для 11 класса?
Урок собран по теме федеральной рабочей программы (ФООП) — «Релаксация в системной организации мероприятий здорового образа жизни: дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой», 11 класс. Материалы написаны по теме урока, а не по страницам конкретной книги, поэтому подходят к любому учебнику, по которому вы ведёте эту программу.
Что входит в комплект к уроку?
Презентация, видео, аудио-подкаст, рабочий лист с ключом ответов, план-конспект на 45 минут по слайдам и тестирование — до 30 вариантов, у каждого ученика свой.
Сколько это стоит?
Первые 7 дней — бесплатно, карта не нужна. Дальше — подписка: 690 ₽ в месяц, 3 790 ₽ за полгода или 5 990 ₽ за год. Автопродление включается, только если вы выберете его сами при оплате.
Можно ли показывать материалы в классе?
Да, для этого они и сделаны: презентацию и видео выводите на доску, рабочий лист и тестирование печатаете на класс, подкаст можно дать послушать дома.