Что вы получите к уроку
Шесть материалов к уроку — в том порядке, в каком они в кабинете учителя.
Тестирование собирается по вашему заказу: у каждого ученика свой вариант.
📊
Презентация
10–15 слайдов
Выводите на доску как есть
📝
Рабочий лист
до 10 заданий
С ключом ответов для учителя
🗒
План-конспект
45 минут
Ход урока по слайдам и листу
🎬
Видео
до 10 минут
Объяснение темы для класса
🎧
Аудио-подкаст
до 5 минут
Повторить тему дома
🧩
Тестирование
до 30 вариантов
У каждого ученика свой
О теме урока
Самоконтроль — регулярное наблюдение за самочувствием и измеряемыми показателями до нагрузки, сразу после неё и во время восстановления. Он помогает заметить неблагоприятную динамику, но не заменяет медицинский осмотр.
До занятия отметь сон, настроение, боль, симптомы инфекции и желание тренироваться. Измерь пульс в покое одинаковым способом. Во время занятия используй разговорную пробу: при умеренной нагрузке человек может говорить короткими фразами; невозможность сказать несколько слов, боль в груди, предобморочное состояние или резкая одышка требуют немедленной остановки. После занятия запиши длительность, субъективную трудность по шкале 0–10 и время возвращения самочувствия к обычному.
Частые вопросы
Подойдёт ли урок к моему учебнику физкультуры для 10 класса?
Урок собран по теме федеральной рабочей программы (ФООП) — «Контроль состояния здоровья в процессе самостоятельных занятий оздоровительной физической культурой», 10 класс. Материалы написаны по теме урока, а не по страницам конкретной книги, поэтому подходят к любому учебнику, по которому вы ведёте эту программу.
Что входит в комплект к уроку?
Презентация, видео, аудио-подкаст, рабочий лист с ключом ответов, план-конспект на 45 минут по слайдам и тестирование — до 30 вариантов, у каждого ученика свой.
Сколько это стоит?
Первые 7 дней — бесплатно, карта не нужна. Дальше — подписка: 690 ₽ в месяц, 3 790 ₽ за полгода или 5 990 ₽ за год. Автопродление включается, только если вы выберете его сами при оплате.
Можно ли показывать материалы в классе?
Да, для этого они и сделаны: презентацию и видео выводите на доску, рабочий лист и тестирование печатаете на класс, подкаст можно дать послушать дома.