Что вы получите к уроку
Шесть материалов к уроку — в том порядке, в каком они в кабинете учителя.
Тестирование собирается по вашему заказу: у каждого ученика свой вариант.
📊
Презентация
10 слайдов
Выводите на доску как есть
📝
Рабочий лист
10 заданий
С ключом ответов для учителя
🗒
План-конспект
45 минут
9 этапов, по слайдам и листу
🎬
Видео
6 минут
Объяснение темы для класса
🎧
Аудио-подкаст
2 минуты
Повторить тему дома
🧩
Тестирование
до 30 вариантов
У каждого ученика свой
Как пройдёт урок
Из плана-конспекта: урок открытия нового знания, 45 минут. Цель — сформировать представление о беге на короткие и средние дистанции: классификации дистанций, технике спринта и раскладке сил на средних дистанциях.
- 1
Организационный момент, мотивация
2 мин - 2
Актуализация опорных знаний
4 мин - 3
Постановка учебной задачи
3 мин - 4
Открытие нового знания: спринт Лист №3
7 мин - 5
Открытие нового знания: средние дистанции Лист №5
7 мин - 6
Физкультминутка: разминаемся как бегуны
4 мин - 7
Первичное закрепление: разбор ошибок и безопасность Лист №1
6 мин - 8
Самостоятельная работа с рабочим листом Лист №6, №9
6 мин - 9
Включение в систему знаний, рефлексия, домашнее задание
6 мин
В самом плане к каждому этапу — что сказать классу, какие ответы ждать и какой слайд открыть.
О теме урока
Короткие и средние дистанции требуют разного распределения усилий. В школьных занятиях к коротким обычно относят 30, 60 и 100 м. Дистанция 400 м в лёгкой атлетике считается длинным спринтом, а классические средние дистанции — 800 и 1500 м.
Короткие дистанции
Цель спринтера — быстро разогнаться и пройти дистанцию с околомаксимальной скоростью. Работа кратковременна, поэтому большую часть энергии мышцы получают анаэробно: быстро, но с ограниченным запасом.
Спринт включает четыре части:
1. Старт. После сигнала спортсмен начинает движение без фальстарта.
2. Стартовый разгон. Первые шаги быстрые и мощные; корпус постепенно поднимается, а не выпрямляется мгновенно.
3. Бег по дистанции. Руки энергично движутся вдоль направления бега, плечи остаются свободными, стопа быстро взаимодействует с опорой под телом.
4. Финиширование. Скорость сохраняют до пересечения линии туловищем; заранее останавливаться нельзя.
Дальше в материалах урока
- 🔒 Средние дистанции
- 🔒 Сравнение и тренировка
Основные понятия
короткие и средние дистанциифальстартстартовый разгонраскладка силанаэробное и аэробное энергообеспечениефинишированиеЧастые вопросы
Подойдёт ли урок к моему учебнику физкультуры для 8 класса?
Урок собран по теме федеральной рабочей программы (ФООП) — «Бег на короткие и средние дистанции», 8 класс. Материалы написаны по теме урока, а не по страницам конкретной книги, поэтому подходят к любому учебнику, по которому вы ведёте эту программу.
Что входит в комплект к уроку?
Презентация, видео, аудио-подкаст, рабочий лист с ключом ответов, план-конспект на 45 минут по слайдам и тестирование — до 30 вариантов, у каждого ученика свой.
Сколько это стоит?
Первые 7 дней — бесплатно, карта не нужна. Дальше — подписка: 690 ₽ в месяц, 3 790 ₽ за полгода или 5 990 ₽ за год. Автопродление включается, только если вы выберете его сами при оплате.
Можно ли показывать материалы в классе?
Да, для этого они и сделаны: презентацию и видео выводите на доску, рабочий лист и тестирование печатаете на класс, подкаст можно дать послушать дома.
