Что вы получите к уроку
Шесть материалов к уроку — в том порядке, в каком они в кабинете учителя.
Тестирование собирается по вашему заказу: у каждого ученика свой вариант.
📊
Презентация
10–15 слайдов
Выводите на доску как есть
📝
Рабочий лист
готовится
Появится в комплекте позже
🗒
План-конспект
готовится
Появится в комплекте позже
🎬
Видео
до 10 минут
Объяснение темы для класса
🎧
Аудио-подкаст
до 5 минут
Повторить тему дома
🧩
Тестирование
до 30 вариантов
У каждого ученика свой
О теме урока
Бег на лыжах на 2 или 3 км оценивает общую выносливость и способность экономично двигаться по трассе. Дистанция, категория участника, допустимый стиль и значения для знака отличия определяются действующей ступенью и официальной методикой ГТО. Перед подготовкой нужно получить актуальные условия в центре тестирования, а не пользоваться старой таблицей.
Подготовка инвентаря и трассы
Лыжи подбирают по росту и массе, крепления должны надёжно удерживать ботинок и исправно открываться. Палки проверяют на трещины, кольца и темляки — на целостность. Одежда не ограничивает движения и соответствует погоде. До старта участник знакомится с маршрутом, поворотами, подъёмами, спусками, зонами обгона и порядком старта.
Разминка включает спокойное передвижение, несколько коротких ускорений и повторение тех ходов, которые понадобятся на трассе. Нельзя начинать максимальную попытку с холодными мышцами.
Тактика дистанции
1. Старт. Наберите рабочую скорость без столкновения и чрезмерного рывка.
Дальше в материалах урока
Частые вопросы
Подойдёт ли урок к моему учебнику физкультуры для 8 класса?
Урок собран по теме федеральной рабочей программы (ФООП) — «Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: бег на лыжах 2 км или 3 км», 8 класс. Материалы написаны по теме урока, а не по страницам конкретной книги, поэтому подходят к любому учебнику, по которому вы ведёте эту программу.
Что входит в комплект к уроку?
Презентация, видео, аудио-подкаст, рабочий лист с ключом ответов, план-конспект на 45 минут по слайдам и тестирование — до 30 вариантов, у каждого ученика свой.
Сколько это стоит?
Первые 7 дней — бесплатно, карта не нужна. Дальше — подписка: 690 ₽ в месяц, 3 790 ₽ за полгода или 5 990 ₽ за год. Автопродление включается, только если вы выберете его сами при оплате.
Можно ли показывать материалы в классе?
Да, для этого они и сделаны: презентацию и видео выводите на доску, рабочий лист и тестирование печатаете на класс, подкаст можно дать послушать дома.