Что вы получите к уроку
Шесть материалов к уроку — в том порядке, в каком они в кабинете учителя.
Тестирование собирается по вашему заказу: у каждого ученика свой вариант.
📊
Презентация
10–15 слайдов
Выводите на доску как есть
📝
Рабочий лист
готовится
Появится в комплекте позже
🗒
План-конспект
готовится
Появится в комплекте позже
🎬
Видео
до 10 минут
Объяснение темы для класса
🎧
Аудио-подкаст
до 5 минут
Повторить тему дома
🧩
Тестирование
до 30 вариантов
У каждого ученика свой
О теме урока
В одновременном бесшажном ходе продвижение создаёт согласованное отталкивание двумя палками, а лыжи в течение цикла скользят параллельно без отдельного шага ногой. Ход эффективен на равнине и пологом спуске при хорошем скольжении, когда скорость уже набрана.
Цикл движения
1. В фазе скольжения туловище устойчиво, колени слегка согнуты, руки готовятся к выносу вперёд.
2. Палки ставятся одновременно рядом с креплениями или немного впереди них, под углом, позволяющим направить усилие назад, а тело — вперёд.
3. Начало нажима создают не только руки: туловище контролируемо наклоняется вперёд, мышцы корпуса передают усилие на палки.
4. Руки разгибаются и продолжают отталкивание назад. После окончания толчка они расслабленно возвращаются вперёд, а лыжник использует фазу скольжения.
Дальше в материалах урока
Частые вопросы
Подойдёт ли урок к моему учебнику физкультуры для 8 класса?
Урок собран по теме федеральной рабочей программы (ФООП) — «Техника передвижения на лыжах одновременным бесшажным ходом», 8 класс. Материалы написаны по теме урока, а не по страницам конкретной книги, поэтому подходят к любому учебнику, по которому вы ведёте эту программу.
Что входит в комплект к уроку?
Презентация, видео, аудио-подкаст, рабочий лист с ключом ответов, план-конспект на 45 минут по слайдам и тестирование — до 30 вариантов, у каждого ученика свой.
Сколько это стоит?
Первые 7 дней — бесплатно, карта не нужна. Дальше — подписка: 690 ₽ в месяц, 3 790 ₽ за полгода или 5 990 ₽ за год. Автопродление включается, только если вы выберете его сами при оплате.
Можно ли показывать материалы в классе?
Да, для этого они и сделаны: презентацию и видео выводите на доску, рабочий лист и тестирование печатаете на класс, подкаст можно дать послушать дома.