Совершенствование техники остановки мяча разными способами Готовый урок физкультуры для 11 класса

Урок физкультуры для 11 класса по федеральной рабочей программе (ФООП), раздел «Спортивно-оздоровительная деятельность». В комплекте уже есть презентация, видео и подкаст. Рабочий лист и план-конспект появятся позже.

Физическая культура · 11 классУрок 22 из 68Раздел «Спортивно-оздоровительная деятельность»1 часБазовая программа

Получить комплект бесплатно Посмотреть, что внутри

7 дней бесплатно · карта не нужна

Что вы получите к уроку

Шесть материалов к уроку — в том порядке, в каком они в кабинете учителя. Тестирование собирается по вашему заказу: у каждого ученика свой вариант.

Презентация 10–15 слайдов Выводите на доску как есть

Рабочий лист готовится Появится в комплекте позже

План-конспект готовится Появится в комплекте позже

Видео до 10 минут Объяснение темы для класса

Аудио-подкаст до 5 минут Повторить тему дома

Тестирование до 30 вариантов У каждого ученика свой

О теме урока

Остановка мяча — это управляемое уменьшение его скорости. Разные поверхности тела решают одну задачу через амортизацию, но требуют разных траекторий и условий безопасности.

Мяч движется тремя способами

Три траектории (встроенное описание). А — мяч катится прямо по ровному покрытию. Б — мягкая подача летит сбоку на высоте голени. В — мягкий мяч опускается спереди на корпус. Для каждой карточки нужно выбрать поверхность и назвать сопровождающее движение.

Подошва для катящегося мяча

Опорная нога ставится устойчиво рядом с траекторией. Носок рабочей стопы приподнят, пятка опущена, а колено остаётся мягким. При касании стопа слегка сопровождает мяч назад и удерживает его без резкого давления сверху.

Внутренняя сторона для контролируемого полёта

Ногу выводят навстречу мячу и раскрывают внутреннюю поверхность стопы. В момент контакта она уходит назад, чтобы погасить скорость. В учебной работе мяч мягко подаёт учитель или партнёр по команде, не выше уровня бедра и только после освобождения зоны.

Дальше в материалах урока

🔒 Грудь меняет вертикальную скорость
🔒 Общий механизм трёх приёмов
🔒 Выбор задаёт траектория
🔒 Физика мягкого контакта

Задание из урока

Задание 1

Соотнеси: катящийся навстречу мяч; мягко летящий на уровне голени; мягко опускающийся спереди на уровень груди — подошва, внутренняя сторона стопы, грудь.

🔒 Ответ и разбор — в комплекте для учителя

← Урок 21Совершенствование техники передачи мяча в процессе передвижения с разной скоростью Урок 23 →Совершенствование технической и тактической подготовки в футболе в условиях учебной и игровой деятельности

Уроки раздела «Спортивно-оздоровительная деятельность»

16Техническая подготовка в футболеполный комплект
17Тактическая подготовка в футболеполный комплект
18Развитие скоростных и силовых способностей средствами игры футболполный комплект
19Развитие координационных способностей средствами игры футболполный комплект
20Развитие выносливости средствами игры футболполный комплект
21Совершенствование техники передачи мяча в процессе передвижения с разной скоростьюготовится
22Совершенствование техники остановки мяча разными способамиготовится
23Совершенствование технической и тактической подготовки в футболе в условиях учебной и игровой деятельностиготовится
24Тренировочные игры по мини-футболу (на малом футбольном поле)готовится
25Тренировочные игры по футболу (на большом поле)готовится
26Техническая подготовка в баскетболеготовится
27Тактическая подготовка в баскетболеготовится
28Развитие скоростных и силовых способностей средствами игры баскетболготовится
29Развитие координационных способностей средствами игры баскетболготовится
30Развитие выносливости средствами игры баскетболготовится
31Совершенствование техники перехвата мяча, на месте и при передвиженииготовится
32Совершенствование техники передачи и броска мяча во время веденияготовится
33Совершенствование техники выполнения штрафного броскаготовится
34Совершенствование технической и тактической подготовки в баскетболе в условиях учебной и игровой деятельностиготовится
35Тренировочные игры по баскетболуготовится
36Техническая подготовка в волейболеготовится
37Тактическая подготовка в волейболеготовится
38Общая физическая подготовка в волейболеготовится
39Развитие физических качеств средствами игры волейболготовится
40Развитие физических качеств средствами игры волейболготовится
41Совершенствование техники нападающего удара в условиях моделируемых игровых ситуацийготовится
42Совершенствование техники приема мяча в условиях моделируемых игровых ситуацийготовится
43Совершенствование техники подачи мяча в условиях учебной игровой деятельностиготовится
44Совершенствование технической и тактической подготовки в волейболе в условиях учебной и игровой деятельностиготовится
45Тренировочные игры по волейболуготовится

Физическая культура в других классах

1 класс 2 класс 3 класс 4 класс 5 класс 6 класс 7 класс 8 класс 9 класс 10 класс

Частые вопросы

Подойдёт ли урок к моему учебнику физкультуры для 11 класса?

Урок собран по теме федеральной рабочей программы (ФООП) — «Совершенствование техники остановки мяча разными способами», 11 класс. Материалы написаны по теме урока, а не по страницам конкретной книги, поэтому подходят к любому учебнику, по которому вы ведёте эту программу.

Что входит в комплект к уроку?

Презентация, видео, аудио-подкаст, рабочий лист с ключом ответов, план-конспект на 45 минут по слайдам и тестирование — до 30 вариантов, у каждого ученика свой.

Сколько это стоит?

Первые 7 дней — бесплатно, карта не нужна. Дальше — подписка: 690 ₽ в месяц, 3 790 ₽ за полгода или 5 990 ₽ за год. Автопродление включается, только если вы выберете его сами при оплате.

Можно ли показывать материалы в классе?

Да, для этого они и сделаны: презентацию и видео выводите на доску, рабочий лист и тестирование печатаете на класс, подкаст можно дать послушать дома.