Разбираемся в теме
Нагрузку дозируют числом повторений, временем, скоростью, амплитудой и сложностью упражнения.
Увеличивают один параметр небольшим шагом и только после уверенного выполнения прежнего варианта.
Методика контроля правильного выполнения упражнений при увеличении нагрузки. Выполнение освоенных гимнастических упражнений с постепенным увеличением нагрузки Готовый урок физкультуры для 3 класса
Урок физкультуры для 3 класса по федеральной рабочей программе (ФООП), раздел «Физкультурно-оздоровительная деятельность». В комплекте уже есть презентация, рабочий лист, план-конспект, видео и подкаст.
Физическая культура · 3 классУрок 15 из 68Раздел «Физкультурно-оздоровительная деятельность»1 часБазовая программа
7 дней бесплатно · карта не нужна
Что вы получите к уроку
Шесть материалов к уроку — в том порядке, в каком они в кабинете учителя. Тестирование собирается по вашему заказу: у каждого ученика свой вариант.
Презентация
9 слайдов
Выводите на доску как есть
Рабочий лист
10 заданий
С ключом ответов для учителя
План-конспект
45 минут
8 этапов, по слайдам и листу
Видео
7 минут
Объяснение темы для класса
Аудио-подкаст
2 минуты
Повторить тему дома
Тестирование
до 30 вариантов
У каждого ученика свой
Посмотрите, что внутри
Первые слайды презентации и начало рабочего листа. Остальное — в комплекте после входа.
🔒 Слайды 3–9в комплекте
🔒 Ещё 7 слайдов
🔒 Остальные задания и ключ ответов — в комплектеРабочий лист на 10 заданий
Задания разного вида — выбрать верное, соотнести, дописать пропуски, ответить своими словами. К листу есть ключ ответов: проверить работы класса можно за несколько минут.
Листы можно проверить и по фото: Пятёрка разберёт ответы и предложит баллы, итоговую оценку ставите вы.
Как пройдёт урок
Из плана-конспекта: урок открытия нового знания, 45 минут. Цель — научить третьеклассников контролировать правильность выполнения гимнастических упражнений и безопасно увеличивать нагрузку, меняя за один раз только один параметр.
- 1Организационный момент, мотивация2 мин
- 2Актуализация опорных знаний Лист №26 мин
- 3Постановка учебной задачи4 мин
- 4Открытие нового знания Лист №412 мин
- 5Физкультминутка4 мин
- 6Первичное закрепление Лист №78 мин
- 7Самостоятельная работа с проверкой Лист №96 мин
- 8Включение в систему знаний, рефлексия, итог3 мин
В самом плане к каждому этапу — что сказать классу, какие ответы ждать и какой слайд открыть.
О теме урока
Дальше в материалах урока
- 🔒 Безопасность
Основные понятия
дозирование нагрузкипараметры нагрузкиправило одного шагаконтроль техникисамоконтроль и сигналы опасностиЗадание из урока
Задание 2
Было 8 точных повторений, стало 12, но последние четыре выполнены с потерей осанки. Какой результат считать качественным?
🔒 Ответ и разбор — в комплекте для учителя
← Урок 14Строевые команды: построения, перестроенияУрок 16 →Практика применения методики измерения пульса при увеличении нагрузки; техники дыхания при выполнении упражнений; методики контроля осанки
Уроки раздела «Физкультурно-оздоровительная деятельность»
- 15Методика контроля правильного выполнения упражнений при увеличении нагрузки. Выполнение освоенных гимнастических упражнений с постепенным увеличением нагрузкиполный комплект
- 16Практика применения методики измерения пульса при увеличении нагрузки; техники дыхания при выполнении упражнений; методики контроля осанкиполный комплект
- 17Техника выполнения гимнастических упражнений общей разминкиполный комплект
- 18Техника выполнения гимнастических упражнений партерной разминкиполный комплект
- 19Техника выполнения гимнастических упражнений разминки у опорыполный комплект
- 20Техника выполнения акробатических упражненийполный комплект
- 21Техника выполнения упражнений с гимнастическими предметамиполный комплект
- 22Составление комплекса и демонстрация выполнения гимнастических упражнений для укрепления мышц стопы, для укрепления мышц ногполный комплект
- 23Составление комплекса и демонстрация выполнения гимнастических упражнений для укрепления мышц брюшного пресса, мышц спины, для развития гибкости позвоночникаполный комплект
- 24Составление комплекса и демонстрация выполнения гимнастических упражнений для укрепления мышц рук, мышц плечевого поясаполный комплект
- 25Составление комплекса и демонстрация выполнения гимнастических упражнений для развития подвижности голеностопного сустава, тазобедренного суставаполный комплект
- 26Составление комплекса и демонстрация выполнения гимнастических упражнений для развития подвижности плечевого суставаполный комплект
- 27Составление комплекса и демонстрация выполнения гимнастических упражнений для развития эластичности мышц ног, подвижности коленного суставаготовится
- 28Составление комплекса и демонстрация выполнения упражнений с гимнастическими предметами для развития координационно-скоростных способностей. Составление комплекса и демонстрация выполнения акробатических упражнений для развития координационно-скоростных способностейготовится
- 29Составление комплекса и демонстрация выполнения танцевальных шагов для развития координационно-скоростных способностейготовится
- 30Составление комплекса и демонстрация выполнения гимнастических упражнений общей, партерной разминки, разминки у опоры для развития координационно-скоростных способностейготовится
- 31Составление комплекса и демонстрация выполнения гимнастических упражнений в подвижных играх для развития координационно-скоростных способностейготовится
- 32Техника выполнения строевого и походного шага. Построения и перемещения по командеготовится
- 33Выполнение нормативов ГТО, тестовых заданий на гибкость и координационно-скоростные способностиготовится
- 34Игровые задания на выполнение физических упражненийготовится
- 35Построения и перестроения в шеренги, повороты в строю. Перемещения с помощью танцевальных движенийготовится
- 36Акробатические упражнения для перемещенийготовится
- 37Игры с выталкиваниемготовится
- 38Игры с теснением соперника, упираясь в грудь рукой, сидя спина к спине, ноги в упорготовится
- 39Игры в перетягивания соперника в свою сторонуготовится
- 40Игры за овладение у соперника предметом одной рукой, двумя рукамиготовится
- 41Игры на устойчивостьготовится
- 42Туристическая игры «Пройди по бревну», «Сквозь бурелом». Игровое задание: собери рюкзак в походготовится
Физическая культура в других классах
Частые вопросы
Подойдёт ли урок к моему учебнику физкультуры для 3 класса?
Урок собран по теме федеральной рабочей программы (ФООП) — «Методика контроля правильного выполнения упражнений при увеличении нагрузки. Выполнение освоенных гимнастических упражнений с постепенным увеличением нагрузки», 3 класс. Материалы написаны по теме урока, а не по страницам конкретной книги, поэтому подходят к любому учебнику, по которому вы ведёте эту программу.
Что входит в комплект к уроку?
Презентация, видео, аудио-подкаст, рабочий лист с ключом ответов, план-конспект на 45 минут по слайдам и тестирование — до 30 вариантов, у каждого ученика свой.
Сколько это стоит?
Первые 7 дней — бесплатно, карта не нужна. Дальше — подписка: 690 ₽ в месяц, 3 790 ₽ за полгода или 5 990 ₽ за год. Автопродление включается, только если вы выберете его сами при оплате.
Можно ли показывать материалы в классе?
Да, для этого они и сделаны: презентацию и видео выводите на доску, рабочий лист и тестирование печатаете на класс, подкаст можно дать послушать дома.