Что вы получите к уроку
Шесть материалов к уроку — в том порядке, в каком они в кабинете учителя.
Тестирование собирается по вашему заказу: у каждого ученика свой вариант.
📊
Презентация
10 слайдов
Выводите на доску как есть
📝
Рабочий лист
10 заданий
С ключом ответов для учителя
🗒
План-конспект
готовится
Появится в комплекте позже
🎬
Видео
6 минут
Объяснение темы для класса
🎧
Аудио-подкаст
2 минуты
Повторить тему дома
🧩
Тестирование
до 30 вариантов
У каждого ученика свой
О теме урока
Комплекс проходит по всей ноге
Тазобедренный, коленный и голеностопный суставы участвуют в движениях ноги, но двигаются по-разному. Поэтому комплекс включает отдельный элемент для каждой области и завершается мягким растяжением разогретых мышц.
Три контролируемых движения
У устойчивой опоры выполнить небольшой отвод ноги в сторону — для тазобедренного сустава. Сидя на скамейке медленно согнуть и разогнуть голень — для колена. Сидя выполнить небольшой круг стопой — для голеностопа. Число повторов задаёт учитель.
Эластичность без глубокой растяжки
После динамических движений можно у опоры отставить одну ногу назад и мягко направить пятку к полу до лёгкого натяжения в голени. Пружинить, тянуть до боли и помогать партнёру давлением нельзя.
Дальше в материалах урока
- 🔒 Опорные слова
- 🔒 Короткий вывод
- 🔒 Что тренируем
- 🔒 Безопасные условия
Частые вопросы
Подойдёт ли урок к моему учебнику физкультуры для 4 класса?
Урок собран по теме федеральной рабочей программы (ФООП) — «Техника выполнения комплексов упражнений на развитие подвижности тазобедренных суставов; на развитие подвижности коленных и голеностопных суставов; на развитие эластичности мышц ног», 4 класс. Материалы написаны по теме урока, а не по страницам конкретной книги, поэтому подходят к любому учебнику, по которому вы ведёте эту программу.
Что входит в комплект к уроку?
Презентация, видео, аудио-подкаст, рабочий лист с ключом ответов, план-конспект на 45 минут по слайдам и тестирование — до 30 вариантов, у каждого ученика свой.
Сколько это стоит?
Первые 7 дней — бесплатно, карта не нужна. Дальше — подписка: 690 ₽ в месяц, 3 790 ₽ за полгода или 5 990 ₽ за год. Автопродление включается, только если вы выберете его сами при оплате.
Можно ли показывать материалы в классе?
Да, для этого они и сделаны: презентацию и видео выводите на доску, рабочий лист и тестирование печатаете на класс, подкаст можно дать послушать дома.
