Что вы получите к уроку
Шесть материалов к уроку — в том порядке, в каком они в кабинете учителя.
Тестирование собирается по вашему заказу: у каждого ученика свой вариант.
📊
Презентация
10–15 слайдов
Выводите на доску как есть
📝
Рабочий лист
готовится
Появится в комплекте позже
🗒
План-конспект
готовится
Появится в комплекте позже
🎬
Видео
до 10 минут
Объяснение темы для класса
🎧
Аудио-подкаст
до 5 минут
Повторить тему дома
🧩
Тестирование
до 30 вариантов
У каждого ученика свой
О теме урока
Способ «перешагивание» выполняют боком к планке. Маховая нога проходит над препятствием первой, затем за ней переносится толчковая. Технический результат зависит не от одного сильного прыжка, а от повторяемого разбега и согласования четырёх фаз.
Техническая модель
Маховая нога находится ближе к планке. Толчковая ставится на грунт на индивидуальной отметке; ориентир 60–80 см от низкой планки подходит не всем и уточняется под руководством учителя.
Настройка разбега
Начните с трёх-четырёх шагов. Отметьте старт и место отталкивания. Выполните несколько проходов без прыжка: последний шаг должен попадать в отметку без подстраивания мелкими шагами. Если приходится тянуться, измените стартовую отметку, а не место стопы в последнюю секунду.
Разбег ускоряется плавно. Слишком высокая скорость уводит движение вперёд, а не вверх; слишком низкая не создаёт нужного импульса. Последний шаг немного короче, корпус остаётся управляемым.
Подводящие упражнения
1. Перешагивание линии шагом с правильной очередностью ног.
Дальше в материалах урока
- 🔒 Ошибки и исправления
- 🔒 Безопасность
Частые вопросы
Подойдёт ли урок к моему учебнику физкультуры для 7 класса?
Урок собран по теме федеральной рабочей программы (ФООП) — «Прыжки с разбега в высоту», 7 класс. Материалы написаны по теме урока, а не по страницам конкретной книги, поэтому подходят к любому учебнику, по которому вы ведёте эту программу.
Что входит в комплект к уроку?
Презентация, видео, аудио-подкаст, рабочий лист с ключом ответов, план-конспект на 45 минут по слайдам и тестирование — до 30 вариантов, у каждого ученика свой.
Сколько это стоит?
Первые 7 дней — бесплатно, карта не нужна. Дальше — подписка: 690 ₽ в месяц, 3 790 ₽ за полгода или 5 990 ₽ за год. Автопродление включается, только если вы выберете его сами при оплате.
Можно ли показывать материалы в классе?
Да, для этого они и сделаны: презентацию и видео выводите на доску, рабочий лист и тестирование печатаете на класс, подкаст можно дать послушать дома.