Что вы получите к уроку
Шесть материалов к уроку — в том порядке, в каком они в кабинете учителя.
Тестирование собирается по вашему заказу: у каждого ученика свой вариант.
📊
Презентация
10–15 слайдов
Выводите на доску как есть
📝
Рабочий лист
готовится
Появится в комплекте позже
🗒
План-конспект
готовится
Появится в комплекте позже
🎬
Видео
до 10 минут
Объяснение темы для класса
🎧
Аудио-подкаст
до 5 минут
Повторить тему дома
🧩
Тестирование
до 30 вариантов
У каждого ученика свой
О теме урока
Попеременный двухшажный ход — классический способ передвижения по равнине и пологому подъёму. За один полный цикл лыжник делает два скользящих шага и два попеременных толчка палками. Правая нога согласуется с левой рукой, левая нога — с правой.
Скользящий шаг
1. Перенесите массу на опорную лыжу, мягко согнув ногу.
2. Другой ногой выполните направленный назад толчок через опору всей лыжи в зоне сцепления.
3. После толчка расслабьте ногу и вынесите лыжу вперёд.
4. Скользите на новой опорной лыже, удерживая таз над стопой и равновесие.
5. Повторите движение другой ногой.
Толчок выполняется назад, а не вверх. Слишком ранний перенос массы оставляет лыжу без достаточного сцепления; слишком поздний мешает свободному скольжению. Долгое скольжение полезно только при устойчивом равновесии: искусственно «замирать» на одной ноге и терять ритм не нужно.
Дальше в материалах урока
- 🔒 Работа рук
- 🔒 Полный цикл
- 🔒 Повторение техники
- 🔒 Безопасность
Частые вопросы
Подойдёт ли урок к моему учебнику физкультуры для 6 класса?
Урок собран по теме федеральной рабочей программы (ФООП) — «Повторение техники передвижения на лыжах попеременным двухшажным ходом», 6 класс. Материалы написаны по теме урока, а не по страницам конкретной книги, поэтому подходят к любому учебнику, по которому вы ведёте эту программу.
Что входит в комплект к уроку?
Презентация, видео, аудио-подкаст, рабочий лист с ключом ответов, план-конспект на 45 минут по слайдам и тестирование — до 30 вариантов, у каждого ученика свой.
Сколько это стоит?
Первые 7 дней — бесплатно, карта не нужна. Дальше — подписка: 690 ₽ в месяц, 3 790 ₽ за полгода или 5 990 ₽ за год. Автопродление включается, только если вы выберете его сами при оплате.
Можно ли показывать материалы в классе?
Да, для этого они и сделаны: презентацию и видео выводите на доску, рабочий лист и тестирование печатаете на класс, подкаст можно дать послушать дома.