Что вы получите к уроку
Шесть материалов к уроку — в том порядке, в каком они в кабинете учителя.
Тестирование собирается по вашему заказу: у каждого ученика свой вариант.
📊
Презентация
10–15 слайдов
Выводите на доску как есть
📝
Рабочий лист
готовится
Появится в комплекте позже
🗒
План-конспект
готовится
Появится в комплекте позже
🎬
Видео
до 10 минут
Объяснение темы для класса
🎧
Аудио-подкаст
до 5 минут
Повторить тему дома
🧩
Тестирование
до 30 вариантов
У каждого ученика свой
О теме урока
При способе «перешагивание» спортсмен подходит к планке под углом, отталкивается одной ногой и последовательно переносит через препятствие маховую, а затем толчковую ногу. Прыжок состоит из четырёх связанных фаз: разбега, отталкивания, полёта и приземления.
Разбег
Разбег выполняют сбоку от планки под углом примерно 35–40°. Его длину и сторону выбирают так, чтобы маховая нога была ближе к планке, а отталкивание выполнялось дальней от планки ногой. Начинающим достаточно нескольких контролируемых шагов с постепенным ускорением.
Последний шаг немного короче предыдущих. Толчковую стопу ставят уверенно на заранее найденное место; она не должна скользить или оказаться вплотную под планкой. Примерное расстояние 60–80 см может служить первым ориентиром, но фактическую отметку учитель подбирает по росту, скорости и технике ученика.
Отталкивание
После постановки толчковой ноги корпус направляется вверх. Маховая нога, расположенная ближе к планке, энергично выносится вперёд-вверх, а руки помогают подъёму. Главное — не «нырять» корпусом к планке и не пытаться перепрыгнуть её только широким шагом: высоту создаёт направленное вверх отталкивание.
Дальше в материалах урока
- 🔒 Приземление
- 🔒 Подводящие упражнения
- 🔒 Безопасность
Частые вопросы
Подойдёт ли урок к моему учебнику физкультуры для 6 класса?
Урок собран по теме федеральной рабочей программы (ФООП) — «Прыжковые упражнения: прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание»», 6 класс. Материалы написаны по теме урока, а не по страницам конкретной книги, поэтому подходят к любому учебнику, по которому вы ведёте эту программу.
Что входит в комплект к уроку?
Презентация, видео, аудио-подкаст, рабочий лист с ключом ответов, план-конспект на 45 минут по слайдам и тестирование — до 30 вариантов, у каждого ученика свой.
Сколько это стоит?
Первые 7 дней — бесплатно, карта не нужна. Дальше — подписка: 690 ₽ в месяц, 3 790 ₽ за полгода или 5 990 ₽ за год. Автопродление включается, только если вы выберете его сами при оплате.
Можно ли показывать материалы в классе?
Да, для этого они и сделаны: презентацию и видео выводите на доску, рабочий лист и тестирование печатаете на класс, подкаст можно дать послушать дома.