Правила и техника выполнения нормативов комплекса ГТО: подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90см; поднимание туловища из положения лежа на спине Готовый урок физкультуры для 9 класса

Урок физкультуры для 9 класса по федеральной рабочей программе (ФООП), раздел «Спортивно-оздоровительная деятельность». В комплекте уже есть презентация, рабочий лист, план-конспект, видео и подкаст.

Физическая культура · 9 классУрок 13 из 68Раздел «Спортивно-оздоровительная деятельность»1 часБазовая программа

7 дней бесплатно · карта не нужна

Обложка презентации к уроку «Правила и техника выполнения нормативов комплекса ГТО: подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90см; поднимание туловища из положения лежа на спине»
Презентация · 12 слайдов

Что вы получите к уроку

Шесть материалов к уроку — в том порядке, в каком они в кабинете учителя. Тестирование собирается по вашему заказу: у каждого ученика свой вариант.

Презентация 12 слайдов Выводите на доску как есть
Рабочий лист 8 заданий С ключом ответов для учителя
План-конспект 45 минут 8 этапов, по слайдам и листу
Видео 7 минут Объяснение темы для класса
Аудио-подкаст 2 минуты Повторить тему дома
Тестирование до 30 вариантов У каждого ученика свой

Посмотрите, что внутри

Первые слайды презентации и начало рабочего листа. Остальное — в комплекте после входа.

Слайд 1
Слайд 1
Слайд 2
Слайд 2
🔒 Слайды 3–12
в комплекте
🔒 Ещё 10 слайдов
Начало рабочего листа 🔒 Остальные задания и ключ ответов — в комплекте

Рабочий лист на 8 заданий

Задания разного вида — выбрать верное, соотнести, дописать пропуски, ответить своими словами. К листу есть ключ ответов: проверить работы класса можно за несколько минут.

Листы можно проверить и по фото: Пятёрка разберёт ответы и предложит баллы, итоговую оценку ставите вы.

Как пройдёт урок

Из плана-конспекта: урок открытия нового знания (теоретико-практический) с элементами двигательной отработки, 45 минут. Цель — сформировать у девятиклассников знание правил и техники выполнения двух нормативов ГТО — подтягивания из виса лежа на низкой перекладине 90 см и поднимания туловища из положения лежа на спине — и умение отличать зачётное повторение от незачётного..

  1. 1
    Организационный момент, мотивация
    2 мин
  2. 2
    Актуализация опорных знаний
    4 мин
  3. 3
    Постановка учебной задачи
    3 мин
  4. 4
    Открытие нового знания: техника двух нормативов
    12 мин
  5. 5
    Первичное закрепление: тренируем судейский взгляд Лист №1
    10 мин
  6. 6
    Самостоятельная работа с рабочим листом Лист №4, №5, №7
    7 мин
  7. 7
    Включение в систему знаний: судейская практика
    4 мин
  8. 8
    Рефлексия, подведение итогов
    3 мин

В самом плане к каждому этапу — что сказать классу, какие ответы ждать и какой слайд открыть.

О теме урока

Подтягивание на низкой перекладине и подъём туловища требуют сохранения заданной формы. Когда корпус провисает, руки сгибаются не полностью или плечи не возвращаются на опору, количество движений перестаёт отражать честный результат.

Низкая перекладина

Тело образует прямую линию от головы до стоп, пятки остаются на опоре.

Дальше в материалах урока

  • 🔒 Подъём туловища
  • 🔒 Ритм и безопасность

Основные понятия

подтягивание из виса лежа на низкой перекладинеподнимание туловища из положения лежа на спинеконтрольная точка повторенияисходное положениенезачётное повторение (ошибки техники)

Задание из урока

Задание 4

Ученик ускоряется и начинает отрывать таз. Как корректировать?

🔒 Ответ и разбор — в комплекте для учителя

Частые вопросы

Подойдёт ли урок к моему учебнику физкультуры для 9 класса?

Урок собран по теме федеральной рабочей программы (ФООП) — «Правила и техника выполнения нормативов комплекса ГТО: подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90см; поднимание туловища из положения лежа на спине», 9 класс. Материалы написаны по теме урока, а не по страницам конкретной книги, поэтому подходят к любому учебнику, по которому вы ведёте эту программу.

Что входит в комплект к уроку?

Презентация, видео, аудио-подкаст, рабочий лист с ключом ответов, план-конспект на 45 минут по слайдам и тестирование — до 30 вариантов, у каждого ученика свой.

Сколько это стоит?

Первые 7 дней — бесплатно, карта не нужна. Дальше — подписка: 690 ₽ в месяц, 3 790 ₽ за полгода или 5 990 ₽ за год. Автопродление включается, только если вы выберете его сами при оплате.

Можно ли показывать материалы в классе?

Да, для этого они и сделаны: презентацию и видео выводите на доску, рабочий лист и тестирование печатаете на класс, подкаст можно дать послушать дома.

7 дней бесплатно · карта не нужна

Урок готов за 2 минуты до звонка

Презентация, видео, подкаст, рабочий лист с ключом и план-конспект — в одном месте.

Получить комплект бесплатно