Теория
Игровая проверка движений помогает узнать, что уже получается хорошо. Она похожа на небольшую игру с понятными правилами. В ней можно наклоняться, быстро менять направление или останавливаться по сигналу. Важно не только выполнить движение, но и сделать его правильно. Результат показывает умение в определённой попытке. Он не говорит, что один ребёнок лучше другого во всём.
Гибкость — способность выполнять движения с достаточно большим размахом. Например, она помогает плавно наклониться вперёд. Координация — умение согласовывать движения и управлять ими. Она нужна, чтобы идти по узкой дорожке или точно повернуться. Быстрота помогает начать и выполнить действие за короткое время. В некоторых играх точность и быстрота требуются вместе.
Проверка отличается от обычной весёлой игры тем, что её результат отмечают. Это может быть достигнутая отметка, время или число точных действий. Правила должны быть понятны заранее. Иначе один ребёнок будет касаться линии рукой, а другой — только подбегать к ней. Такие попытки трудно сравнить. Одинаковые условия помогают увидеть именно особенности движения.
Перед проверкой нужны знакомые лёгкие движения для разогревания. Место должно быть свободным, а покрытие — нескользким. Быстрый бег начинается только по условленному сигналу. Между попытками дают время на отдых. Если появилась боль или стало плохо, движение прекращают и сообщают взрослому. Удачный результат не требует терпеть боль или мешать другим участникам.
Первый пример — игра «Дотянись до отметки». Ребёнок сидит на ровном покрытии и вытягивает ноги вперёд. Стопы находятся в одинаковом положении, колени выпрямлены без усилия. Руки плавно тянутся вперёд к отметке. Движение выполняется медленно, без рывка. Отмечают, до какого места удалось спокойно дотянуться. Так можно наблюдать гибкость при наклоне.