Что вы получите к уроку
Шесть материалов к уроку — в том порядке, в каком они в кабинете учителя.
Тестирование собирается по вашему заказу: у каждого ученика свой вариант.
📊
Презентация
10–15 слайдов
Выводите на доску как есть
📝
Рабочий лист
готовится
Появится в комплекте позже
🗒
План-конспект
готовится
Появится в комплекте позже
🎬
Видео
до 10 минут
Объяснение темы для класса
🎧
Аудио-подкаст
до 5 минут
Повторить тему дома
🧩
Тестирование
до 30 вариантов
У каждого ученика свой
О теме урока
Плечи помогают поднимать и разводить руки. Спина участвует в наклонах и поворотах. Сегодня будем двигаться плавно и только до удобного положения. Гибкость не нужно проверять болью.
Выполняй упражнения вместе с учителем. Оставь вокруг свободное место. Для движений на полу нужен нескользкий коврик. Не проси товарища сильнее нажимать на спину или тянуть руки. При боли остановись и скажи учителю.
Сначала немного походи. Руки свободно двигаются вдоль тела. Затем несколько раз мягко сведи и разведи плечи, не поднимая их к ушам. Дыши спокойно.
Руки вперёд и вверх
Встань устойчиво. Подними руки перед собой, затем немного выше, если удобно. Не прогибай поясницу, чтобы поднять их любой ценой. Опусти руки. Выполни три спокойных повторения.
Маленькие круги плечами
Руки опущены. Плавно отведи плечи немного назад, опусти и верни в обычное положение. Движение небольшое. Затем попробуй в другую сторону. Не делай больших кругов головой. Достаточно двух-трёх повторений в каждую сторону.
Дальше в материалах урока
- 🔒 Ладони на плечах
- 🔒 Спина на четвереньках
- 🔒 Небольшой поворот
Частые вопросы
Подойдёт ли урок к моему учебнику физкультуры для 1 класса?
Урок собран по теме федеральной рабочей программы (ФООП) — «Техника выполнения упражнений для развития гибкости позвоночника; для увеличения подвижности плечевого пояса», 1 класс. Материалы написаны по теме урока, а не по страницам конкретной книги, поэтому подходят к любому учебнику, по которому вы ведёте эту программу.
Что входит в комплект к уроку?
Презентация, видео, аудио-подкаст, рабочий лист с ключом ответов, план-конспект на 45 минут по слайдам и тестирование — до 30 вариантов, у каждого ученика свой.
Сколько это стоит?
Первые 7 дней — бесплатно, карта не нужна. Дальше — подписка: 690 ₽ в месяц, 3 790 ₽ за полгода или 5 990 ₽ за год. Автопродление включается, только если вы выберете его сами при оплате.
Можно ли показывать материалы в классе?
Да, для этого они и сделаны: презентацию и видео выводите на доску, рабочий лист и тестирование печатаете на класс, подкаст можно дать послушать дома.