Что вы получите к уроку
Шесть материалов к уроку — в том порядке, в каком они в кабинете учителя.
Тестирование собирается по вашему заказу: у каждого ученика свой вариант.
📊
Презентация
10 слайдов
Выводите на доску как есть
📝
Рабочий лист
5 заданий
С ключом ответов для учителя
🗒
План-конспект
готовится
Появится в комплекте позже
🎬
Видео
6 минут
Объяснение темы для класса
🎧
Аудио-подкаст
2 минуты
Повторить тему дома
🧩
Тестирование
до 30 вариантов
У каждого ученика свой
О теме урока
Ноги работают, когда ты идёшь, встаёшь со стула, поднимаешься по лестнице. Сегодня выполнишь простые движения для мышц ног. Главное — двигаться спокойно и сохранять равновесие.
Занимайся вместе с учителем. Надень удобную спортивную обувь. Пол должен быть сухим, вокруг — свободное место. Развяжшиеся шнурки сначала завяжи. При боли, головокружении или сильной усталости остановись и скажи учителю. Не нужно выполнять движение через боль.
Начни с ходьбы на месте. Ставь стопу мягко, не топай. Постепенно добавь движения рук. Затем сделай несколько спокойных шагов вправо и влево. Это подготовка, а не соревнование на скорость.
Поднимаемся на носки
Встань прямо, стопы расположи удобно, примерно на ширине таза. Если нужна опора, слегка придерживайся устойчивой опоры, которую указал учитель. Поднимись на носки, не заваливая стопы наружу. На короткий момент сохрани равновесие и плавно опусти пятки. Не падай на них с ударом. Для учебной пробы достаточно четырёх медленных повторений; учитель может уменьшить их число.
Дальше в материалах урока
- 🔒 Приседаем неглубоко
- 🔒 Поднимаем колено
- 🔒 Шаг и остановка
Частые вопросы
Подойдёт ли урок к моему учебнику физкультуры для 1 класса?
Урок собран по теме федеральной рабочей программы (ФООП) — «Техника выполнения упражнений для укрепления мышц ног», 1 класс. Материалы написаны по теме урока, а не по страницам конкретной книги, поэтому подходят к любому учебнику, по которому вы ведёте эту программу.
Что входит в комплект к уроку?
Презентация, видео, аудио-подкаст, рабочий лист с ключом ответов, план-конспект на 45 минут по слайдам и тестирование — до 30 вариантов, у каждого ученика свой.
Сколько это стоит?
Первые 7 дней — бесплатно, карта не нужна. Дальше — подписка: 690 ₽ в месяц, 3 790 ₽ за полгода или 5 990 ₽ за год. Автопродление включается, только если вы выберете его сами при оплате.
Можно ли показывать материалы в классе?
Да, для этого они и сделаны: презентацию и видео выводите на доску, рабочий лист и тестирование печатаете на класс, подкаст можно дать послушать дома.
