Что вы получите к уроку
Шесть материалов к уроку — в том порядке, в каком они в кабинете учителя.
Тестирование собирается по вашему заказу: у каждого ученика свой вариант.
📊
Презентация
10–15 слайдов
Выводите на доску как есть
📝
Рабочий лист
готовится
Появится в комплекте позже
🗒
План-конспект
готовится
Появится в комплекте позже
🎬
Видео
до 10 минут
Объяснение темы для класса
🎧
Аудио-подкаст
до 5 минут
Повторить тему дома
🧩
Тестирование
до 30 вариантов
У каждого ученика свой
О теме урока
Идти по дорожке легко, пока не нужно изменить темп, обойти предмет или остановиться по сигналу. Согласовать движение ног, рук и всего тела помогает координация. Сегодня важна точность, а не победа в гонке.
Чем отличаются ходьба и бег
При обычной ходьбе хотя бы одна стопа находится на опоре. Ноги по очереди принимают массу тела. Руки движутся свободно: когда вперёд идёт правая нога, вперёд движется левая рука. Смотри в направлении пути, не опускай голову всё время к обуви.
В обычном беге появляется короткий полёт: между отталкиванием и приземлением обе стопы могут не касаться земли. Приземление должно быть мягким, с небольшим сгибанием ноги. Руки согнуты и помогают ритму, плечи не поднимаются к ушам. Бег часто позволяет двигаться быстрее, но медленный бег может быть медленнее очень быстрой ходьбы. Главное различие — способ движения, а не только скорость.
Шаги могут стать чаще или длиннее. Слишком широкий шаг затрудняет равновесие, а в беге может усиливать удар при приземлении. Не тяни ногу далеко вперёд и не пытайся ускориться только длинным шагом.
Готовим место
Занимайся вместе со взрослым на ровной нескользкой площадке. Убери мелкие предметы, завяжи шнурки. Между детьми должно оставаться место для движений рук и остановки. Если стало больно или закружилась голова, прекрати упражнение и скажи взрослому.
Дальше в материалах урока
- 🔒 Пробуем разные шаги
- 🔒 Пробуем бег
Частые вопросы
Подойдёт ли урок к моему учебнику физкультуры для 1 класса?
Урок собран по теме федеральной рабочей программы (ФООП) — «Техника выполнения различных видов ходьбы для развития координации. Техника выполнения различных видов бега для развития координации», 1 класс. Материалы написаны по теме урока, а не по страницам конкретной книги, поэтому подходят к любому учебнику, по которому вы ведёте эту программу.
Что входит в комплект к уроку?
Презентация, видео, аудио-подкаст, рабочий лист с ключом ответов, план-конспект на 45 минут по слайдам и тестирование — до 30 вариантов, у каждого ученика свой.
Сколько это стоит?
Первые 7 дней — бесплатно, карта не нужна. Дальше — подписка: 690 ₽ в месяц, 3 790 ₽ за полгода или 5 990 ₽ за год. Автопродление включается, только если вы выберете его сами при оплате.
Можно ли показывать материалы в классе?
Да, для этого они и сделаны: презентацию и видео выводите на доску, рабочий лист и тестирование печатаете на класс, подкаст можно дать послушать дома.