Что вы получите к уроку
Шесть материалов к уроку — в том порядке, в каком они в кабинете учителя.
Тестирование собирается по вашему заказу: у каждого ученика свой вариант.
📊
Презентация
12 слайдов
Выводите на доску как есть
📝
Рабочий лист
5 заданий
С ключом ответов для учителя
🗒
План-конспект
45 минут
9 этапов, по слайдам и листу
🎬
Видео
8 минут
Объяснение темы для класса
🎧
Аудио-подкаст
2 минуты
Повторить тему дома
🧩
Тестирование
до 30 вариантов
У каждого ученика свой
О теме урока
Кости дают телу опору. Суставы позволяют сгибаться и поворачиваться. Мышцы двигают тело и помогают удерживать позу. Всё это вместе называют опорно-двигательным аппаратом. Для него полезны разные спокойные движения и отдых после долгого сидения.
Осанка — привычное положение тела. Держаться ровно не значит застыть и напрячь всё тело. Плечи можно опустить, дышать свободно, а голову держать без сильного наклона. Упражнения не должны причинять боль. Они не заменяют назначения врача, если есть заболевание.
Подготовка
Нужны свободное место, нескользкий пол и удобная одежда. Сначала походи и мягко подвигай руками. Упражнения с равновесием выполняй только там, где нет риска упасть с высоты. Для предмета на голове подойдёт лёгкий мягкий мешочек; тяжёлые вещи не нужны.
Четыре вида упражнений
1) У стены. Встань спиной к ровной стене, сохрани естественное положение поясницы. Не прижимай её силой. Опусти плечи, спокойно подними руки вперёд и верни вниз. Затем сделай неглубокое приседание и выпрямись. Стена помогает почувствовать положение тела, но не заменяет равновесие.
Дальше в материалах урока
Основные понятия
опорно-двигательный аппаратосанкахарактерные ошибкиЧастые вопросы
Подойдёт ли урок к моему учебнику физкультуры для 1 класса?
Урок собран по теме федеральной рабочей программы (ФООП) — «Техника выполнения упражнений для формирования и развития опорно-двигательного аппарата. Характерные ошибки при выполнении упражнений для формирования и развития опорно-двигательного аппарата», 1 класс. Материалы написаны по теме урока, а не по страницам конкретной книги, поэтому подходят к любому учебнику, по которому вы ведёте эту программу.
Что входит в комплект к уроку?
Презентация, видео, аудио-подкаст, рабочий лист с ключом ответов, план-конспект на 45 минут по слайдам и тестирование — до 30 вариантов, у каждого ученика свой.
Сколько это стоит?
Первые 7 дней — бесплатно, карта не нужна. Дальше — подписка: 690 ₽ в месяц, 3 790 ₽ за полгода или 5 990 ₽ за год. Автопродление включается, только если вы выберете его сами при оплате.
Можно ли показывать материалы в классе?
Да, для этого они и сделаны: презентацию и видео выводите на доску, рабочий лист и тестирование печатаете на класс, подкаст можно дать послушать дома.
