Что вы получите к уроку
Шесть материалов к уроку — в том порядке, в каком они в кабинете учителя.
Тестирование собирается по вашему заказу: у каждого ученика свой вариант.
📊
Презентация
10–15 слайдов
Выводите на доску как есть
📝
Рабочий лист
готовится
Появится в комплекте позже
🗒
План-конспект
готовится
Появится в комплекте позже
🎬
Видео
до 10 минут
Объяснение темы для класса
🎧
Аудио-подкаст
до 5 минут
Повторить тему дома
🧩
Тестирование
до 30 вариантов
У каждого ученика свой
О теме урока
Бросок двумя руками от груди выполняют из устойчивой стойки после ловли мяча или после разрешённой остановки. Его задача — согласовать усилие ног, корпуса, рук и кистей так, чтобы мяч получил нужные направление и высоту.
Исходное положение
Встаньте лицом к корзине, стопы примерно на ширине плеч, одна может находиться немного впереди. Колени слегка согнуты. Мяч удерживается перед грудью пальцами с двух сторон; ладони не прижимают его снизу всей поверхностью, локти направлены вниз и немного в стороны. Взгляд сосредоточен на выбранной точке корзины, например на передней части кольца.
Четыре фазы броска
1. Подготовка. Слегка опустите мяч и одновременно немного сильнее согните ноги. Это короткий замах, а не глубокий присед.
2. Выведение мяча. Начните разгибать ноги, поднимитесь на переднюю часть стоп и проведите мяч вверх вдоль корпуса. Не закрывайте мячом обзор надолго.
3. Толчок. Одновременно выпрямите ноги, корпус и руки, направляя мяч вперёд-вверх. Кисти и пальцы завершают движение и задают траекторию.
Дальше в материалах урока
- 🔒 Траектория и корректировка
- 🔒 Безопасность
Частые вопросы
Подойдёт ли урок к моему учебнику физкультуры для 5 класса?
Урок собран по теме федеральной рабочей программы (ФООП) — «Бросок баскетбольного мяча в корзину двумя руками от груди с места», 5 класс. Материалы написаны по теме урока, а не по страницам конкретной книги, поэтому подходят к любому учебнику, по которому вы ведёте эту программу.
Что входит в комплект к уроку?
Презентация, видео, аудио-подкаст, рабочий лист с ключом ответов, план-конспект на 45 минут по слайдам и тестирование — до 30 вариантов, у каждого ученика свой.
Сколько это стоит?
Первые 7 дней — бесплатно, карта не нужна. Дальше — подписка: 690 ₽ в месяц, 3 790 ₽ за полгода или 5 990 ₽ за год. Автопродление включается, только если вы выберете его сами при оплате.
Можно ли показывать материалы в классе?
Да, для этого они и сделаны: презентацию и видео выводите на доску, рабочий лист и тестирование печатаете на класс, подкаст можно дать послушать дома.