Что вы получите к уроку
Шесть материалов к уроку — в том порядке, в каком они в кабинете учителя.
Тестирование собирается по вашему заказу: у каждого ученика свой вариант.
📊
Презентация
12 слайдов
Выводите на доску как есть
📝
Рабочий лист
10 заданий
С ключом ответов для учителя
🗒
План-конспект
45 минут
9 этапов, по слайдам и листу
🎬
Видео
8 минут
Объяснение темы для класса
🎧
Аудио-подкаст
2 минуты
Повторить тему дома
🧩
Тестирование
до 30 вариантов
У каждого ученика свой
О теме урока
Правила и техника выполнения нормативов комплекса ГТО: подтягивание из виса на высокой перекладине – мальчики; наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
Задача занятия. выполнять подтягивание и наклон по техническим критериям, отделяя тренировку от официального судейства
Что нужно понимать
Подтягивание проверяет силовую выносливость мышц верхнего плечевого пояса, наклон — гибкость; результат засчитывается только при соблюдении текущего регламента центра тестирования.
Исходное положение подтягивания: вис хватом сверху примерно на ширине плеч, руки и тело выпрямлены, ноги не касаются пола.
Засчитываемый цикл: подбородок выше грифа, затем контролируемое возвращение в вис с полностью выпрямленными руками; рывки, махи и раскачивание исключаются.
При наклоне стопы стоят на скамье по разметке, колени выпрямлены; движение плавное, пальцы обеих рук идут на одном уровне, конечное положение удерживается по команде судьи.
Конкретные возрастные таблицы и выбор испытания могут меняться; перед официальной попыткой используют действующий протокол ГТО и указания судьи.
Дальше в материалах урока
- 🔒 Ключевые понятия
- 🔒 Алгоритм движения или решения
- 🔒 Обязательные условия безопасности
Основные понятия
засчитанное повторениефиксациясиловая выносливостьгибкостьрегламентЧастые вопросы
Подойдёт ли урок к моему учебнику физкультуры для 5 класса?
Урок собран по теме федеральной рабочей программы (ФООП) — «Правила и техника выполнения нормативов комплекса ГТО: подтягивание из виса на высокой перекладине – мальчики; наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье», 5 класс. Материалы написаны по теме урока, а не по страницам конкретной книги, поэтому подходят к любому учебнику, по которому вы ведёте эту программу.
Что входит в комплект к уроку?
Презентация, видео, аудио-подкаст, рабочий лист с ключом ответов, план-конспект на 45 минут по слайдам и тестирование — до 30 вариантов, у каждого ученика свой.
Сколько это стоит?
Первые 7 дней — бесплатно, карта не нужна. Дальше — подписка: 690 ₽ в месяц, 3 790 ₽ за полгода или 5 990 ₽ за год. Автопродление включается, только если вы выберете его сами при оплате.
Можно ли показывать материалы в классе?
Да, для этого они и сделаны: презентацию и видео выводите на доску, рабочий лист и тестирование печатаете на класс, подкаст можно дать послушать дома.
