Что вы получите к уроку
Шесть материалов к уроку — в том порядке, в каком они в кабинете учителя.
Тестирование собирается по вашему заказу: у каждого ученика свой вариант.
📊
Презентация
8 слайдов
Выводите на доску как есть
📝
Рабочий лист
9 заданий
С ключом ответов для учителя
🗒
План-конспект
45 минут
9 этапов, по слайдам и листу
🎬
Видео
7 минут
Объяснение темы для класса
🎧
Аудио-подкаст
2 минуты
Повторить тему дома
🧩
Тестирование
до 30 вариантов
У каждого ученика свой
О теме урока
Представьте, что вы катитесь назад как плотный, округлый мячик. Именно так выглядит правильный кувырок назад. Главная задача — прокатиться по спине, не коснувшись головой пола, и вернуться на ноги. Звучит просто, но стоит чуть ошибиться — и вес тела обрушится на шею. Поэтому разберём движение по шагам.
Что такое группировка
Основа кувырка — группировка. Это плотное, компактное положение: колени подтянуты к груди, руки обхватывают голени, спина округлена, а подбородок прижат к груди. Именно округлая спина и прижатый подбородок превращают тело в «колесо», которое легко катится, и защищают шею.
Исходное положение и перекат
Кувырок начинается из глубокого приседа: спина округлена, а ладони подготовлены к опоре на уровне плеч. Из этого положения начинается перекат назад. Ноги должны оставаться прижатыми к груди. Если слишком рано выпрямить тело, движение тут же остановится — «колесо» разомкнётся, и прокатиться не получится.
Дальше в материалах урока
- 🔒 Своевременная постановка рук
- 🔒 Выход из группировки
- 🔒 Типичные ошибки
- 🔒 Правила безопасности
Основные понятия
группировкапостановка руквыход из группировкипрямая линия перекатаЧастые вопросы
Подойдёт ли урок к моему учебнику физкультуры для 5 класса?
Урок собран по теме федеральной рабочей программы (ФООП) — «Кувырок назад в группировке», 5 класс. Материалы написаны по теме урока, а не по страницам конкретной книги, поэтому подходят к любому учебнику, по которому вы ведёте эту программу.
Что входит в комплект к уроку?
Презентация, видео, аудио-подкаст, рабочий лист с ключом ответов, план-конспект на 45 минут по слайдам и тестирование — до 30 вариантов, у каждого ученика свой.
Сколько это стоит?
Первые 7 дней — бесплатно, карта не нужна. Дальше — подписка: 690 ₽ в месяц, 3 790 ₽ за полгода или 5 990 ₽ за год. Автопродление включается, только если вы выберете его сами при оплате.
Можно ли показывать материалы в классе?
Да, для этого они и сделаны: презентацию и видео выводите на доску, рабочий лист и тестирование печатаете на класс, подкаст можно дать послушать дома.
