Что вы получите к уроку
Шесть материалов к уроку — в том порядке, в каком они в кабинете учителя.
Тестирование собирается по вашему заказу: у каждого ученика свой вариант.
📊
Презентация
10–15 слайдов
Выводите на доску как есть
📝
Рабочий лист
готовится
Появится в комплекте позже
🗒
План-конспект
готовится
Появится в комплекте позже
🎬
Видео
до 10 минут
Объяснение темы для класса
🎧
Аудио-подкаст
до 5 минут
Повторить тему дома
🧩
Тестирование
до 30 вариантов
У каждого ученика свой
О теме урока
На учебном лыжном спуске могут встретиться небольшие подготовленные бугры и неглубокие впадины. Задача лыжника — не подпрыгнуть над ними, а сохранить контакт лыж со снегом и погасить изменение рельефа сгибанием и разгибанием ног.
Высокая стойка
В высокой стойке лыжи идут параллельно, стопы расположены примерно на ширине лыжни. Голеностопы и колени слегка согнуты, плечи немного поданы вперёд, масса распределена на обе лыжи. Руки находятся впереди-сбоку, а палки направлены назад и не касаются снега во время свободного спуска.
Стойка называется высокой не потому, что ноги полностью выпрямлены. Небольшое сгибание сохраняется: оно позволяет амортизировать неровность и удержать равновесие.
Проезд через небольшой бугор
1. При подъезде к бугру слегка приподнимитесь, сохраняя мягкие колени и параллельное положение лыж.
2. На въезде на бугор сильнее согните ноги. Корпус не отклоняйте назад: ноги принимают рельеф, а верхняя часть тела движется более ровно.
3. При съезде с бугра плавно разогните ноги и вернитесь в высокую стойку.
Дальше в материалах урока
- 🔒 Проезд через неглубокую впадину
- 🔒 Как разучивать
- 🔒 Безопасность
Частые вопросы
Подойдёт ли урок к моему учебнику физкультуры для 5 класса?
Урок собран по теме федеральной рабочей программы (ФООП) — «Преодоление небольших препятствий при спуске с пологого склона», 5 класс. Материалы написаны по теме урока, а не по страницам конкретной книги, поэтому подходят к любому учебнику, по которому вы ведёте эту программу.
Что входит в комплект к уроку?
Презентация, видео, аудио-подкаст, рабочий лист с ключом ответов, план-конспект на 45 минут по слайдам и тестирование — до 30 вариантов, у каждого ученика свой.
Сколько это стоит?
Первые 7 дней — бесплатно, карта не нужна. Дальше — подписка: 690 ₽ в месяц, 3 790 ₽ за полгода или 5 990 ₽ за год. Автопродление включается, только если вы выберете его сами при оплате.
Можно ли показывать материалы в классе?
Да, для этого они и сделаны: презентацию и видео выводите на доску, рабочий лист и тестирование печатаете на класс, подкаст можно дать послушать дома.